Chứng ăn chậm ở trẻ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe và hành vi của con mà còn khiến mẹ dễ căng thẳng, mệt mỏi. Tuyệt chiêu nào cho mẹ để bé ăn nhanh hơn? 1. Đặt ra giới hạn thời gian Nếu lý do bé ăn chậm không phải do ăn vặt thì phương pháp này cực kỳ có thể sẽ có hiệu quả với bạn. Trước mỗi bữa ăn, bạn hãy cho trẻ biết thời gian con có để ăn xong và đặt đồng hồ báo giờ trước mặt bé. Nên để chuông báo nhắc 5 hoặc 10 phút trước khi hết giờ nhé. Khi thời gian đã hết, cho dù bé ăn chưa xong đi nữa, mẹ bình tĩnh nói rằng: “Hết giờ ăn rồi nhé.” và đem thức ăn đi. Áp dụng cách này nhiều lần, bé sẽ hiểu rõ khái niệm “thời gian cho một bữa ăn” là như thế nào. 2. Loại bỏ các yếu tố gây mất tập trung Một sai lầm ở nhiều bố mẹ thời hiện đại mắc phải đó là cho trẻ xem TV, sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng trong lúc ăn. Con nít rất dễ mất tập trung nên nếu bạn để con coi TV hoặc chơi với những thiết bị công nghệ trong lúc ăn, trẻ dễ hình thành thói quen ăn chậm. Thật khó để bé vừa nhai nuốt vừa xem phim hoặc chơi game vì khả năng làm nhiều việc cùng lúc của trẻ hãy còn chưa nhiều. 3. Cha mẹ nói chuyện cùng con Khi bạn thấy thoải mái và vui vẻ, hãy dành thời gian để nói với con về chuyện ăn uống của bé. Bạn nên giải thích cho con hiểu rằng món ăn để lâu sẽ không còn tốt nữa và sẽ gây hại cho sức khỏe của bé. Hơn nữa, bé sẽ có nhiều thời gian hơn để tham gia các vận động mà bé thích nếu bé ăn nhanh hơn. 4. Chú ý tới lượng thức ăn mỗi bữa Một số mẹ vì muốn con ăn nhiều và nhanh lên cân mà mỗi bữa đều chuẩn bị cho con nhiều món ăn. Điều này rất dễ gây ngán cho cả những đứa trẻ vốn được đánh giá là ăn nhanh. Vì thế có những đứa trẻ ăn chậm nhưng lại thừa cân hoặc béo phì. Vì thế, mẹ cần chú ý lại khẩu phần ăn uống hằng ngày của bé để đảm bảo rằng khẩu phần dinh dưỡng mà bạn đang áp dụng là phù hợp với độ tuổi và cân nặng của con yêu, nhất là với chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non. 5. Khích lệ và động viên con đúng lúc Con nít đều thích được khen, đây là chân lý mà bạn có thể áp dụng trong việc giúp con ăn nhanh hơn. Nếu con hoàn thành xong trong thời gian quy định hoặc chỉ đơn giản là ăn nhanh hơn bữa trước đó, hãy khen ngợi con. Bé rất thích làm hài lòng cha mẹ và được khen rằng: “Con ngoan lắm.” Thực hiện điều này cũng không dễ đâu, bạn cần chú ý. 6. Mẹ cần áp dụng nhiều cách chế biến trong bữa ăn cho bé Có nhiều cách mà mẹ có thể thực hiện để biến bữa ăn của con trở nên thú vị hơn. Với một vài dụng cụ cắt rau quả, khuôn bánh cùng một chút sự kiên nhẫn là mẹ đã có những món ăn trông thật bắt mắt cho trẻ. Một vài bí quyết nho nhỏ dành cho mẹ đây: Cắt rau củ thành những hình ngôi sao, trái tim… bằng dụng cụ cắt. cho bé ăn trong các chén hoặc đĩa có hình nhân vật hoạt hình mà bé thích. Gọi tên rau củ một cách vui nhộn như “bé đậu xanh nhỏ ngốc ngếch” hoặc “anh bông cải dũng mãnh”. cho con tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn. Hầu hết những bé đều chỉ ăn chậm khi ở tuổi chập chững, Do đó, bố mẹ nên hy vọng rằng với các cố gắng kể trên, tốc độ ăn uống của bé sẽ được cải thiện sau một thời gian kiên trì. Thế nhưng, chứng ăn chậm cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh như dị ứng, trào ngược dạ dày hoặc rối loạn cảm giác nữa đấy mẹ nhé. Cần theo dõi con quan tâm để phát hiện} ra các triệu chứng bất thường đi kèm và đưa trẻ đi khám kịp thời nếu nghi ngờ trẻ mắc bệnh. -------------------- Mời bạn đọc tìm hiểu thêm: chao dinh duong cho be
0 Comments
Leave a Reply. |
ArchivesCategories |